跑步岔氣疼痛的解決辦法
芒種節氣 人懶散疲倦怎么辦?中醫調理
道教煉外丹術
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養生文化

季節更替,不知不覺之中早已冬去春來。不少人都知道,春季養生要重點關注肝臟的養護。但你或許不知道的是肝開竅于目,所以春季養肝護眼也是必不可少的。那么在春季,怎樣養肝護眼呢?…[詳細]

名人養生

鄭板橋是清代著名書畫家,享年73歲,在他那個時代算是高齡,這說明他養生有道歸納起來就是:黎明即起吃白粥一碗,不用粥菜;飯后散千步;默坐有定時,每日于散學后靜坐片刻;遇事勿惱怒;睡后勿思想?!?a href="/ys/mrys/2018/05/05/114436.html">[詳細]

情志養生

廣場舞起源于社會生活,它是人民群眾創造的舞蹈,是專屬于人民群眾的舞蹈,千百年來,廣場舞不斷發展,已經成為了獨具特色的民間藝術,扎根于社會群眾的生活中了?!?a href="/ys/qzys/2019/05/17/114787.html">[詳細]

飲食養生

春末夏初的草魚是淡水魚中最物美價廉的魚類之一。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的好食物。草魚還含有豐富的硒元素,有抗衰老、養顏的功效。對于身體瘦弱、食欲不振的人開胃、滋補?!?a href="/ys/yinsys/2018/05/07/114503.html">[詳細]

家居養生

世界衛生組織定義,正確洗手需要同時滿足4條標準:吃東西前、上廁所后、干完活或下班后、接觸錢幣后、去醫院或接觸病人后等5種情景下每次都洗手;洗手時使用流動水沖洗;洗手時使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品;…[詳細]

運動養生

肺活量是檢驗一個人身體機能的標準之一,肺活量比較充足的人,往往身體也比較健康。肺活量主要是指盡力吸氣后,再盡力吐氣后的氣體總量?!?a href="/ys/ydys/2019/07/06/114863.html">[詳細]

氣功養生

主運主氣是一年分為五運(五個階段)六氣(六個階段),皆始于木而終于水,每一運和每一氣大約主管四個節令的氣候。如初氣及初運階段(約大寒至春分),為風氣當令,故易有肝病、風溫發生的可能。二氣、三氣(君火、…[詳細]

經絡養生

失眠,中醫稱之為“不寐”。一般來說,年輕人出現這個癥狀是由于心失所養,心神不寧引起的?!?a href="/ys/jlys/2019/07/06/114865.html">[詳細]

藥膳養生

90%的類風濕性關節炎患者對天氣變化敏感,陰天、下雨和潮濕時,關節腫脹和疼痛會加重。由于春夏交替時節,早晚溫差也變大,空氣濕度也大,加上有些老年人過早起來晨運,很多老風濕的病情再次發作?!?a href="/ys/ysys/2018/05/07/114496.html">[詳細]

養生之道

小滿(2019年5月21日)是夏季的第二個節氣,小滿過后氣溫明顯升高、雨量增加。此時節,作物茂盛生長漸至成熟,需要豐沛的水分。與之相類似的,人體此時也進入新陳代謝最旺盛的時期。小滿時節的養生重點在于“…[詳細]

養生健康

放屁,這種公眾場合往往讓我們尷尬不已的生理現象,其實對健康非常有利。放屁是檢測身體健康與否的一個重要線索,通過每天放屁的情況可以獲知身體的消化系統是否通暢,是否正常?!?a href="/ys/ysjk/2019/07/01/114853.html">[詳細]